Bleiben Sie aktiv!

Den Köper fit halten und aktiv bleiben, ist die beste Grundlage, um Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen.

Ein Bewusstsein für richtige Bewegungsabläufe zu schaffen sowie die Muskulatur zu stärken ist Ziel unserer Gesundheitskurse.

In unserem vielfältigen Kursplan finden Sie Angebote von Yoga über Bodyfit, Faszientraining und Skiqymnastik bis zu begleitetem Gerätetraining.

Kursplan

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnertag Freitag
08:00 - 08:45 Rehasport Gerätetraining (1h) Fit in den Tag Starkes Becken Rehasport Hocker
09:00 - 09:45 Gerätetraining (1h) Starker Rücken - Starker Bauch   Gerätetraining (1h)  
10:00 - 10:45 Yoga (1h) Bodyfit Rehasport Starker Rücken - Starker Bauch Yoga (1h)
11:00 - 11:45   Gerätetraining (1h)   Bodyfit Gerätetraining (1h)
           
13:00 - 13:45 Gerätetraining (1h)   Gerätetraining (1h)   PMR
14:00 - 14:45 Starker Rücken - Starker Bauch Starkes Becken BodyFit Rehasport Bodyfit
15:00 - 15:45 Ski Gymnastik Rehasport Faszientraining Rehasport  

Sofern nicht anders ausgewiesen, handelt es sich um 45 min. Kurse


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